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昨日はランオフしたので、今日はロング走🏃‍♂️ \ 160分 5:52/km ロングジョグ / 30キロ走も考えましたが、家の近くまで来てしまい疲労貯めすぎないようにと辞めてしまいました😅 今日は新たな道も開拓出来たので、新しいロング走に取り入れます💪👈 #サブ4 #サブリノ #走れることに感謝 pic.twitter.com/iqfEDgp0y6

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福岡のまつけん@打倒サブ4@target_sub4

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