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【ラン🏃♂】夕方涼しくなったので少し外へ👣畑のスプリンクラーも動き出して水を浴びながラン避けながラン…夏くなってきた🎐 #走れることに感謝 #心を燃やせ pic.twitter.com/9r6p8ykemU
朝ラン🏃 やっぱり筋肉痛来てます〜 階段降りるのが痛い😅 走る分にはあまり影響ないけどゆっくり走りました😊 #ジョギング #ランニング #朝ラン #走れることに感謝 #Fビレッジサウナ朝ランず #Fビレッジ朝ウナランナー
朝ラン 8km 🏃♂️☀️ 暑くなりそうですね！ たのしい気持ちで一日すごしたいと思います。みなさんもよい一日を！😁大丈夫👌 #running #GARMIN #走れることに感謝 pic.twitter.com/UfcRvvztqI
調子に乗り本日、二回目のrun 昨日の復習…立田山ｸﾛｶﾝ トレランシューズも試したかった👟 三箇所ほどｺｰｽ間違えそうになり、動画を確認。森の中は暑さが和らぎ走りやすく感じました。汗はかきますが😅 週末は充分走れたので、明日からまた頑張りますか… #走れることに感謝 #立田山 pic.twitter.com/Om7QUWGEdx
４月、５月元気に過ごしてます！🤍 生活スタイルが変わり、毎朝3kmとか４kmくらいしか走れなくなりましたが😭 今日は久々に10km🐭🍃 #running #走れることに感謝 pic.twitter.com/kwOTVyhzRi
今日は #勝山公園リレーマラソン に参加してきました🏃♂️ 6時間耐久で参加したチームでは1周750㍍を人数でこなし、10周走りました💪👈 良いインターバルの練習にはなったかな🤔 シューズの試しばきも出来て、普段履くことの無いシューズ体験出来て良かった🎶 #サブ4 #サブリノ #走れることに感謝 pic.twitter.com/8uCJibc14o
5/19。待ってました✨😆 #八戸うみねこマラソン 興奮？👹さんのイビキ？ なかなか値つけなかったけど気分は悪くないっ✨😆👍 #走れることに感謝 を忘れずに 今日レースの方々と自分へ #ファイティン✨😆💕👊 今日は🦖達が同行&応援📣してくれるから、思いっきり楽しんで10km🏃 行ってきますっ😆👋 pic.twitter.com/iM4gHp1CjL
5月に入り腰痛のため運動を控えてました。歳ですね…😅 久しぶりにランニング。ゆっくり4キロ🏃 今週末は一心寺にお参りのため大阪です。 #夕方ラン #一心寺 #りくろーおじさんの店 #チーズケーキ #フルーツタルト #走れることに感謝 pic.twitter.com/ITe0Uv0NBN
5/18 80分ロングjog 足腰に優しい光が丘公園で。 練習後は膝痛、左脹脛内側などの疼痛に悩まされたが、jog中は痛みは弱く楽しく距離を踏めた。 #ミウラン #慢性疼痛 #腰痛 #走れることに感謝 #練習できることに感謝 pic.twitter.com/IsYwWmqwHS
青空、ピカピカの太陽！ そして暑い🥵 今日はのんびり川下公園を走って来ました。 ライラックの森も結構咲いてきましたよ😊 #ジョギング #ランニング #朝ランず #走れることに感謝 #Fビレッジサウナ朝ランず #Fビレッジ朝ウナランナー pic.twitter.com/RxZXyhTaUx
5/18 AMラン…6.40km 平成の夏名曲…OverDrive、瞳そらさないで、波乗りジョニーを聴きながら暑さ耐性ラン… 夏休みに失恋したのを思い出した😂 #昼ラン #ランニング #走れることに感謝 #明日は親子ラン2km pic.twitter.com/bGIYmSkvGW
#朝ラン #立田山 知人に紹介された立田山10kｸﾛｶﾝコースにチャレンジしてきた。全く初めてなので紹介された動画📱片手に確認しながらも、程良いアップダウントレイルを楽しめました♪ 往復も入れると約24km。昨日食べた分は消費できたな…たぶん😋 #走れることに感謝 pic.twitter.com/VrXnhDc3SE
5/17 66分基本jog やはり腰や右脇が痛むためコルセットを付けて練習。 足の回転に衰えた心肺が付いて来ず、あまりよい練習ができなかったかな。 後半は膝の疼痛に苦しむも、予定通り完遂。 ジョギングコース上を亀🐢が歩いていた #慢性疼痛 #腰痛 #走れることに感謝 #練習できることに感謝 pic.twitter.com/zOUMdbxwxv
昨日は休足👣、からの... 今朝は気温11℃ 曇天☁️の下、朝ラン5.55km♪ 時折ポツポツと☔️が落ちる中、距離短めの調整ジョグ🏃♂️💦 週末の暑さ対策をどうするか...🙄 #ASICS #Novablast4 👟 #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.twitter.com/sKwtmv5DLt
5/17 朝ラン15.44km。その後おデートラン1.14km 日曜日、チビ娘の2戦目…2km。 コースの一部を試走してきました💨 @akoako_ks …あこさんごめんなさい🙏 ゴールを見ながら、あこポーズ無断拝借いたしました🙇🏿♂️ #朝活 #朝ラン #ランニング #親子ラン #走れることに感謝 pic.twitter.com/heSAXU2dfV
5/16 53分基本jog 腰痛や慢性疼痛に苦しむ場面もあったが、何とか長めに走れて良かった。 このまま少しずつ復帰していきたい。 #ミウラン #腰痛 #慢性疼痛 #走れることに感謝 #陸上できることに感謝 pic.twitter.com/yXwVP3zEiF
夜ラン🏃 ちょっとブルーモーメントっぽくない？ って走りはじめてすぐだったけどパチリ📷 あれ？ドラマって今日だったかな？ #ジョギング #ランニング #夜ラン #走れることに感謝 #Fビレッジサウナ朝ランず #Fビレッジ朝ウナランナー #ブルーモーメント pic.twitter.com/7cfbJsRPTN
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先日泊まったホテルのエレベーターの間に次男がGT-R覆面パトカーのトミカを落としてしまい、それが今届いたのだけど、なんとレッカー車に乗ってきたw 粋な計らいだわ……！！！😍
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蛇足であるが、ちょっと古いタイプの着物が想定してる「体型」が、現代の感覚からするとかなり違うんだよ、っていうメモ。
