ポスト

2024.5.7 朝 16分瞑想 79日目 ・引き続き深い呼吸をし、その呼吸にのみ意識を傾けるやり方で瞑想を行った。いつも以上に整う感覚がする👍 ・GW明けるが、いつもと変わらずに臨めそう。瞑想でメタ認知効果が上がってるからかな。 #瞑想 #習慣 #朝活 #ZenOto itunes.apple.com/jp/app/id14351…

メニューを開く

Yoshi-ty@yo_shi_ty

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ