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4日間空いた後の宅トレです 仕事も筋トレも久しぶり たくさん食べたり飲んだりした割に思ったより増えてなかった😂良かったぁ✨ 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 YouTube4本 体重51.4kg 体脂肪21.5% 今日は4日ぶりの休肝日 #筋トレ #ダイエット #節酒 pic.twitter.com/ynVb06vrmg
メニューを開く4日間空いた後の宅トレです 仕事も筋トレも久しぶり たくさん食べたり飲んだりした割に思ったより増えてなかった😂良かったぁ✨ 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 YouTube4本 体重51.4kg 体脂肪21.5% 今日は4日ぶりの休肝日 #筋トレ #ダイエット #節酒 pic.twitter.com/ynVb06vrmg
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