電話相談始まりました。 減らしたい やめたい やめてほしい どうしたらいいかわからない まずはお電話下さい。 📞045-306-5607 月・木・土　17:00〜20:00 ※相談無料・全国どこからでもOK ※匿名・秘密厳守 #無料電話相談 #アルコール依存症 #アルコール依存症の家族 #断酒　 #節酒

禁酒記録 2024/05/11-2024/05/15 6日目 寝起きが悪いが離脱症状？ #禁酒 #断酒 #節酒

明日は仕事休みだから、 久しぶりに飲酒する🥃 #節酒

60分無料面接は、対面の他にオンライン、電話から選べます。 ご都合のよい日時にゆっくりお話しできます。 まずはお電話下さい。 📞045-306-5607 月・木・土　17:00〜20:00 ※相談無料・全国どこからでもOK ※匿名・秘密厳守 #無料電話相談 #アルコール依存症 #アルコール依存症の家族 #断酒　 #節酒

遂にGW用にストックした高級焼酎が終了して、いつものパック酒に戻る🙄割とスローペースで飲んだのが偉い😊 #節酒 #連休モードから通常モードへ pic.twitter.com/o90SsQ1YMw

禁酒一週間クリアしました。 次は節酒に挑戦しないと。。 #アルコール依存症 #禁酒 #節酒

昨日はお外飲みで運動おやすみだったので今日は帰宅遅めだったけど頑張りました そしてお休み前だからお酒飲みたかったけど頑張って休肝日✨ 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 腹筋ローラー30回 YouTube4本 体重51.4kg 体脂肪21.5% #筋トレ #ダイエット #節酒 pic.twitter.com/icfq8MNIbi

月曜日は祭日でお休みでしたが、本日は20:00まで電話相談を受け付けております。 お待ちしています！ 📞045-306-5607 月・木・土　17:00〜20:00 ※相談無料・全国どこからでもOK ※匿名・秘密厳守 #無料電話相談 #アルコール依存症 #アルコール依存症の家族 #断酒　 #節酒

今日は肌寒い一日でした でも会社の帰り乗り換え駅から最寄り駅までウォーキング5kmして帰ってきました、いい気持ちだった☺️ 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 腹筋ローラー30回 YouTube4本 体重51.3kg 体脂肪21.9% 今日も休肝日✨ #筋トレ #ダイエット #節酒 pic.twitter.com/eogbul1GLd

4日間空いた後の宅トレです 仕事も筋トレも久しぶり たくさん食べたり飲んだりした割に思ったより増えてなかった😂良かったぁ✨ 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 YouTube4本 体重51.4kg 体脂肪21.5% 今日は4日ぶりの休肝日 #筋トレ #ダイエット #節酒 pic.twitter.com/ynVb06vrmg

GW期間中いっぱいお酒飲んだのにさっきからお酒飲みたいと思ってる笑 誰か禁酒、禁煙教えてください😊 #禁煙　#禁酒　#節酒　#お酒飲みたい

月初の業務無事終わりました✨ 明日から旅行行ってきます☺️きっとたくさん飲むから今日まで休肝日 今日も帰り5km歩いて帰ってきました。 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 YouTube4本 体重50.7kg 体脂肪21.5％ #筋トレ #ダイエット #節酒 pic.twitter.com/IvHFm9t6uN

GW中お酒飲んだらダメって😭 看護師さんが言うのですよ❗️😺 え？GW後は良いのかな！？ よーし！頑張るよ～❗️🐱 #節酒 pic.twitter.com/77eqRRNNyV

4日（土）、6日（月）の電話相談は祝日のためお休みです。 本日はやっておりますので、連休に入る前にぜひご連絡下さい！ 📞045-306-5607 月・木・土　17:00〜20:00 ※相談無料・全国どこからでもOK ※匿名・秘密厳守 #無料電話相談 #アルコール依存症 #アルコール依存症の家族 #断酒　 #節酒

節酒で健康的な生活を！肝臓・心臓への負担軽減や睡眠改善などメリット多数。具体的な方法も掲載中。詳細はこちら→ mobile1.xsrv.jp/health/sobriet… #節酒 #健康生活

請求業務も順調に進んでます☺️明日で終わらせて明後日から旅行✈️ 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 腹筋ローラー30回 YouTube4本 体重51.8kg 体脂肪21.5％ 今日も休肝日✨ #筋トレ #ダイエット #節酒 pic.twitter.com/NrWiuQkH6P

酒量を減らすおすすめの方法を 検証結果を踏まえ紹介します 酒で頭いっぱいの方は ぜひお読み下さい yoppablog.com/reduce-alcohol… #節酒 #減酒 #休肝日挫折 #おすすめプラン #飲み友達いらない #外飲みしない

月初月初の忙しい時期に入りました 後半の旅行の為にも頑張るー お酒飲んでるけど外食してないおかげか？まだそこまで増えてないです😆 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 腹筋ローラー30回 YouTube5本 体重51.7kg 体脂肪21.5％ 3日ぶりの休肝日 #筋トレ #ダイエット #節酒 pic.twitter.com/bofILv0WYn

うなぎの蒲焼とスーパードライだよー🤭 #おそとごはん #瓶ビール #昼呑み #節酒 #うなぎ pic.twitter.com/3OOfb4YUVH

とある日のおうち居酒屋🏮 砂肝の煮込みを作った以外はぜーんぶ残り物の盛り付け直し お酒は砂肝に合わせて珍しく赤⇒赤だとあまり進まない⇒結果的に節酒になる！？ #おうち居酒屋 #おうちごはん #夜ごはん #晩ご飯 #おつまみ #家庭料理 #晩酌 #お酒が進む #砂肝 #赤ワイン #Twitter家庭料理部 #節酒 pic.twitter.com/zX23EKjA5T

今日は仕事の帰り乗換駅から最寄り駅まで歩いたよ☺️4km位だけど気持ちよかった☺️ 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 腹筋ローラー30回 YouTube4本 体重51.6kg 体脂肪21.0％ 今日はやっと休肝日今週2日目 明日から飲むのにねぇ #筋トレ #ダイエット #節酒 pic.twitter.com/n40Wp0Eq3A

アルコール依存症疑惑もある僕です😺 現在お酒は半月ほど飲んでいないのですが、GWも飲まない予定です。でも飲みたくなったらたまに飲もうかな？ 今まで断酒！禁酒！って失敗してきたので、「たまに飲んでも良いんだ」ぐらいのメンタルで続けば良いな🐱 #節酒 pic.twitter.com/KNkcbo91w0

こんにちは #身体のメンテナンス #節酒 一週間、お酒抜いてました。 身体が軽くて、肝臓数値は 多分下がってると思う。 明日から、飲むぞー🎵 楽しみ😁

何だか体調スッキリしません🥺 でも運動頑張ったー 週末3日飲んだので今日は休肝日 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 腹筋ローラー30回 YouTube4本 体重51.7kg 体脂肪21.9％ #筋トレ #ダイエット #節酒 pic.twitter.com/lkFUvk9eq2

電話相談始まりました！ 20時までつながります。 どなたでもお気軽に。 お酒のなやみ、話してみませんか？ 📞045-306-5607 月・木・土　17:00〜20:00 ※相談無料・全国どこからでもOK ※匿名・秘密厳守 #無料電話相談 #アルコール依存症 #アルコール依存症の家族 #断酒　 #節酒

白髪見つけた。 止まらぬ劣化と老化。 嫌になっちゃうな。もう。毛。 #節酒

3週間振りに飲酒。 果たしてどうなるのだろうか。 果てぬよう。 節度を持って。 臨もう。 #節酒

中入口側で😅 13時着でギリギリ口開けに入れました☺️ 肝腫大の診断が出たので大瓶一本で我慢😣帰って愛犬のシャンプーしなきゃ😅 #宇ち多゛　#金よ宇　来週から　#節酒 pic.twitter.com/ML0zSmKmLh

異世界出勤146日目。 頭と口は上手く回れど、手が追いついていない。 美味しいものが食べられたので、まあ良いか。 #節酒 #断酒 #肉混ぜ油蕎麦 pic.twitter.com/QVQy4t3PEG

会社の帰りに公園に寄ったらほとんど桜も終わってて葉桜だった 春、すぐ終わっちゃったなぁ 花粉そろそろ終わるかな、洗濯物外に干したい💦乾燥機いけてないんです😭 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 YouTube4本 体重51.7kg 体脂肪21.9％ 今日も休肝日 #筋トレ #ダイエット #節酒 pic.twitter.com/hpuPdAGQSF

やっと体調回復してきたー😂しんどかった、お気に入りのピアス無くして落ち込んでます😢 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 腹筋ローラー30回 YouTube4本 体重51.7kg(減らない。。) 体脂肪た21.5％ 昨日は飲んだから今日は休肝日 #筋トレ #ダイエット #節酒 pic.twitter.com/AJsdUZwQno

異世界出勤144日目。 午後に眠気と苛々が交互に襲って来るのは何故だろう。 習慣的な飲酒生活からは苦もなく離脱出来た。慶賀ノ至リ也。 明治神宮の緑が綺麗だなあ。 さあ行こう。 #禁酒 #節酒 #平日