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5/8シャマタヴィパッサナー、歩行瞑想20分 クールボアダム 落ち着いた退屈 全てに気がついているが鎮静している 森林瞑想では6時間ずっとクールだった 内も外も取りに行かなくていい 全ての感覚が勝手に入ってきた 気負わなくていい 施術と同じだ #瞑想 #マインドフルネス #今ここ #小澤智子 pic.twitter.com/NpiK76tdHU

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小澤智子|オザティ😈エフェクティブタッチ@ozaty

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