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いま、月曜はStrength がBench Press & Pull Up。さらにMetcon も〝うで強化〟に特化したメニュー。毎回「うでが〜😭」って泣いてるけど、こういう #クロスフィット も、きらいじゃない🎵 #筋トレ pic.twitter.com/Jv3lnLud4N

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Hiromi’s 5th year of CrossFit🇯🇵@Hiromi_yearofCF

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