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「準備の練習」 したことありますか? インハイ前にベンチを出て コートに入るまでの練習や タイプとその先の個性に合わせた ルーティンのデザインなど 僕たちが教えていることは かなり地味なものもあります。 地味だからこそ効果がおおきい #4スタンス理論 #骨理学
メニューを開く坂本優一(4スタンス理論マスター級)@tt_4stance
「体幹部が規則的にリズムを持つと末梢の手は同じところに行くようにできている」 「きちんと立ってちゃんと動けると確認してからボールを投げる」 「準備の練習をきちんとやった」 #4スタンス理論 #骨理学 youtu.be/IcG8o8OhQ0E