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サービスに入るときの手癖すら ルーティンに組み込みました レシーブの構え方を変えるだけで フォア前を出されにくくなります 対応力の大部分は準備力 で決まることもあります。 #4スタンス理論 #骨理学 #卓球

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坂本優一(4スタンス理論マスター級)@tt_4stance

「準備の練習」 したことありますか? インハイ前にベンチを出て コートに入るまでの練習や タイプとその先の個性に合わせた ルーティンのデザインなど 僕たちが教えていることは かなり地味なものもあります。 地味だからこそ効果がおおきい #4スタンス理論 #骨理学

卓球のスポーツ科学@tt_scieng

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