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#筋トレ 5/7 急にスミスシングルDLをやってみたくなった（1年半ぶり） 以前はただ引っ張り上げてるだけで何やってるのかよくわかってなかったけど、ダンベルRDLをやっていたおかげで効いてる😳 続けてきたことが繋がった時すごくうれしい #運動記録 pic.twitter.com/eg2xMMX4Xj
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そして更衣室で会う80歳の大先輩 👩🦰私「いつも泳いでおられるんですか」 👵「クロールと背泳やってから歩くの。50歳でブクブクバーって水に顔をつけるところから習ったの。昔は2km泳いでた」 👩🦰「40往復？！？！」 👵「今は10往復くらいよ」 やー、本当に尊敬👵✨ 私もこの方みたいになりたい
