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ハイ🙌 しごおわからの…ジームイン🕺 💪筋トレ🏋️ →アシスト懸垂練習 →ワンハンドロー →プルダウン  👉ゲッツと胸意識して…🫣 →ロー  👉ゲッツと胸、骨盤意識して…🏋️ 🏃ラン → トレミ5キロ 花粉なのか黄砂なのか!?洗車中🚘 #cloudmonster #shokz #openrun #Garmin #venu2s #beatyesterday pic.twitter.com/ZNBlVreSSa

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つぶやき かぁちゃん@kyohousacchann

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