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こんばんは! 昨日やった反動ありのアームカールが めちゃくちゃ効いてて まだやった事がない方、是非一度やってみて下さい🥹🔥 反動ありでやった感想としては 反動を使う事で2頭筋以外にも僧帽筋、肩甲骨周りの筋肉も筋肉痛がきています🥰 最高です💪🏾😎 #筋トレ #筋トレ垢 #アームカール

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