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#健康 のための豆知識】 #風呂キャンセル界隈 が話題ですが・・・ 良い睡眠のためには、寝る2時間前にぬるめのお湯(38度くらい)に30分ほど浸かるのが効果的だそう✨ 疲れがたまりやすい季節の変わり目に、身体をリラックスさせましょう! #SMG #福祉 #介護 #健康法 pic.twitter.com/oeSg2GZcwx

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新富士病院グループ@sfmw_saiyo

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