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そして息を吸った後は、 お腹を膨らませたまま吐いてみる 少しずつ慣れてきます まずは3回チャレンジ 残業時のデスクワークの良いケアになります #健康経営 #腰痛対策 #ビジネスパフォーマンス pic.twitter.com/PzYt2jVu1O

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原田 公威/SPA大手町FITNESS CLUB 支配人/シンプル習慣でカラダ作りを行うコーチ@NeoKimi

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