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#宅トレ 1420日 プルup ジョグ6km #トリセツショー 血糖値のトリセツ 夜中に食事すると血糖値を下げるβ細胞が休むべき時に休めず疲弊してしまう。その結果β細胞が減り血糖値が上がる。 β細胞が働くようにするには、規則正しい食生活をすること。食事制限をしなくても血糖値は正常に👍 pic.twitter.com/vz1lrvLHSx

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ヨウイチ@筋トレで健康ダンディ@ojisannokenkou

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