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昨日はお外飲みで運動おやすみだったので今日は帰宅遅めだったけど頑張りました そしてお休み前だからお酒飲みたかったけど頑張って休肝日✨ 筋膜リリース20分 逆腕立て20回 腹筋ローラー30回 YouTube4本 体重51.4kg 体脂肪21.5% #筋トレ #ダイエット #節酒 pic.twitter.com/icfq8MNIbi

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めーあ@me__a0925

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