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5分エクササイズ&グラノーラモーニング👍   今日は個人事業主の仕事と家族サービスに頑張りまーす😊   今日と明日でマーケティングのマニュアルの一つ目のすてっぶの完成を目指します💪   - 5分エクササイズ - ❶#腹筋ローラー#逆立ち#スクワット#カーフレイズ#柔軟#ブリッジ pic.twitter.com/RizlgYGKps

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