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土曜日 今日は、午前と午後で筋トレをこなして、 1日単位で17502歩(普通歩き計算でも13km以上)歩いて、12km以上走って🏃 計 約25km動いた… 10km走っても、前よりもバテなくなったので、少なからず持久力が上がった気がする。 #筋トレメモ #トレーニングメモ pic.twitter.com/XZECvF6rgj

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白峰@飯テロ🍜ウォーキング ママチャリ🚴星人⛰️@Startfrom155

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