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朝食 白米100g 生卵 たらこ 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 味噌汁 カロリーとPFC 514Kcal タンパク質53g 脂質12g 炭水化物51g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/7Qopl38ZbA

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キヨキヨ 4月からダイエットスタート@kiyokiyodays

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