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トレメニューとトレ後写真 ・バーバリアン 5分8秒 ここからEMOM式 ・チューブフロントレバプルアップ5×5st ・BOXプランシェ背筋5×5st ・バー有顎付け逆立ち腕立て5×5st ・タックプランシェ30秒×3st ・肩揺らし逆手プランシェリーン30秒×3st ・ピストルスクワット左右8ずつ×6st #筋トレ #自重トレ pic.twitter.com/sUf3IIB0oy
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【速報】 JR東日本など関東の鉄道８社 自動券売機 近距離の #磁気乗車券 を 2026年度末以降 QRコード乗車券に順次置き換え。 ８社同一システム使用。 改札機は非接触処理で メンテナンス性向上へ #JR東日本 #京成 #新京成 #西武 #東京モノレール #東武 #京急 #北総 #QRコード #日テレ鉄道部
先生として「ストーリーが薄っぺらい」と悩む人の相談に乗っていて感じることの一つは、メインストーリーとサブストーリーの区別がついていないこと。 魅力的シーンの連続を”メインストーリー”と考えているだけで、伝えたい主張が明確じゃないと、サブストーリー程度の機能しか果たせないので（続
コーヒーの覚醒効果は、スマートフォン上にこぼしたときに最大となります
旦那へ たった今届きました 黙って購入しても受け取るのは私なので気をつけた方がいいですよ とりあえず今日は没収しますね 全部本物じゃない中途半端な軍装で使うだけですよねこれ。あっ、サバゲーでも行くんですか?ん? とりあえず覚悟して帰ってくるように☺️
今ガイルヘアって髪型が流行ってるらしいけど、俺たちがそれを聞いて思い浮かぶ髪型は右側やねんな
コミュニケーションの本質を学べる
一部報道でも発表されておりますが、黒部湖遊覧船は、今シーズンをもちまして営業を終了いたします。 1969年（昭和44年）から多くのお客様にご乗船をいただき感謝申し上げます。6月1日より11月10日まで、最後のシーズンを安全第一で運航いたします。 皆さまのご乗船お待ちいたしております。
後ろから海苔10枚の食券3回押されてバケモンみたいな麺でてきた
【悲痛】新垣結衣、夫・星野源の憶測巡る誹謗中傷に「隣で見るのが本当に辛くて」 news.livedoor.com/article/detail… 自ら希望して星野源のANNに電話出演したという新垣は、ネット上の憶測を完全否定。夫が誹謗中傷を受け「辛い思いをしている姿を隣で見るのが本当に辛くて」と語った。
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