昨日読んだ #山本義徳 先生の #レストポーズ筋トレ の本に副腎から分泌されるコルチゾールは筋肉を分解するあった。#プレドニン はコルチゾールの作用があったはず。#ステロイド を長く摂取していると筋肉が減るのはこういうことか。17mgを何年も摂取してたら筋肉付かない訳だ…。 #EPGA #筋トレ

#山本義徳
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昨日読んだ 
 先生の 
 の本に副腎から分泌されるコルチゾールは筋肉を分解するあった。
 はコルチゾールの作用があったはず。
 を長く摂取していると筋肉が減るのはこういうことか。17mgを何年も摂取してたら筋肉付かない訳だ…。 
 


くにちゃん

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。昨日読んだ #山本義徳 先生の #レストポーズ筋トレ の本に副腎から分泌されるコルチゾールは筋肉を分解するあった。#プレドニン はコルチゾールの作用があったはず。#ステロイド を長く摂取していると筋肉が減るのはこういうことか。17mgを何年も摂取してたら筋肉付かない訳だ…。 #EPGA #筋トレ

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この喧嘩まじで面白すぎるｗｗｗ

パルテノン多摩でやっている写真展「変わりゆく多摩ニュータウン」を見てきた。 地元住民による裏情報が秀逸である。

家にこれがあったら危険…よく見てね↓

これテストに出ます。右手の使用は禁止です

【台報】熱帯低気圧さん、フィリピンに上陸してしまい発達できず、なかなか台風になれない

短い足で走ってるようにしか見えなくなってきたやばい

ローソンでカントリーマアム買ったんだけど３倍デッッッッッッカ‼️いいぞもっとやれ‼️‼️

楽しみにしていたカシオペア食堂車でよりによって腹痛に見舞われる男(23)

耐震化のため今秋建て替え予定だという曽根にある日本最古のダイエーの時が止まった様な空間で食う唐揚げ定食がほんま最高なんよ。無くなったら泣く

【この2年で感じた周りの変化】  ←独身 　　　　既婚者→

飯にうるせぇ男、子供を超簡単に静かにさせる。男、子供はこんな簡単だと気付きません。冷めても美味しいので大量に作っておいて次の日のお弁当にもぶち込んでやりましょう。

【報告】 腐食防止塗料の塗り終わった 所です 雨樋は雹被害の一部の写真 これが家全体に及ぶのですが 一カ所であった場合は部分補修 でいけます しかし雨樋にもデザインによる 廃盤があり部分補修が出来ず 総取り替えになる家もあるよう です 家を建てる際の気を付け所が 増えた災害でした #森の薬草屋

今日自宅の倉庫に子猫が5匹いるのを発見🐈親猫は見当たらず😅とりあえずダンボールに入れてあったかくしてミルクあげて、餌買ってきて少し食べさせたけど、どうしたらいいんだろう😢僕の家では飼えないし、だけど捨てるわけにはいかないし、引き取ってくださる方が見つかるまで保護するしかない！

「妊娠すると、赤ん坊の細胞が母親の血流の中に移り、また赤ん坊の中に戻ってくる。…

これやばい　もう全部これでいい

【困惑】新幹線の特大荷物スペース、予約せず勝手に使う人が後をたたず news.livedoor.com/article/detail…  利用者からは「予約せずに荷物置く人多すぎ」「毎回勝手に置いてる人がいて迷惑」「予約したのに知らん人に占領されてる」「荷物置きたいなら予約してよ」など、怒りの声があがっている。

この柴田恭兵さんのちょっとした仕草とかカッコ良すぎる。絶対あぶない刑事見に行こ。

コメダ珈琲店の新作かき氷「レモン」と「ブルーハワイ」が登場！  ソフトクリームも巨大で食べ応え抜群  各店舗順次提供となっているので必ず味わいたい方は店舗に確認するのがおすすめです。

＞健診を行った保健室は脱衣、診察、着替えの空間に区切られ、周囲には裸を見られない配慮をしていたとし、「女児の診察には女性の看護師も同席していた」と説明した。  保健の先生じゃなかったんかい！ てかプリントは配られてるし普通に病院とほぼ同じ環境じゃん

苺クッキー生地でレモンタルト作ろうとしたけどユッケ過ぎだよ

親にレジスチルって言われて鬱

種子島には宇宙までの距離を示す道路の案内板がありました！

生菓子の仕上げによく使われる三角べらに沢山の種類があるって皆さんご存知ですか🍡？

コンビニの向こうに富士山が見えている写真が話題のようですが、滝沢には岩手山を背負ったコンビニがあります。 #岩手山 #コンビニ #ローソン

この山積みを私の売場でやった人いたら、多分説教してしまいます

我が古本人生において、史上最強に分厚い古本に今日出会いました。

夏にむけて、無印のペットボトル用保冷ホルダーを買ったのだが便利でね。 大きめのハンドル部分に指を引っ掛けて拳で持つようにすると、大きめのペットボトルでも重さ関係なく飲みやすいので重宝している。 …のだが、この飲み方すると、古のナニカの記憶が蘇るんすよ…

件の画像にはコメントしないが、この非対称性はガチです。アメリカ人(のみならず海外全般。もちろんアフリカ系当事者がその筆頭)にとっての「Black character」は日本語の「黒人キャラ」とは違う

寝台特急サンライズには食堂車がない。運行区間が短いためだが、それでも「せめて軽い朝食を」という声は多かった。 では車内で提供できる軽食は？そうだ、四国には「うどん屋」がある。  こうして「セルフうどんビュッフェ」が誕生。乗客自身で茹でるスタイルは話題性にも繋がった。 #食堂車の日

これは頭をなでるまで主の前を動かないねこ

草の上でぐっすり昼寝をしているプラハ動物園の赤ちゃんゾウが目を覚ましてくれないので母親ゾウが飼育員に頼んで起こしてもらったときの様子 ©Prague Zoo

カラー原稿の場合はコピーに 色を塗っていたので、生原稿は こんな形で残っています。  ちなみに昨日の5人はUP-BEATでした。

脂肪肝を甘くみてはいけない話 1/7  #漫画が読めるハッシュタグ

近所の僕っ子に待ち伏せされてた（1/6）

KALDIのキムチ系が大当たり続きでいろいろ調べてたら…牡蠣キムチっっっ⁉️⁉️⁉️ってなって即行ったんだけど、在庫切れで大泣き🥲 これもぜっっっっっっっったい、飛ぶ系ですよね？KALDIさん勘弁してください。 そして、キミはどこにいるのー！！！オンラインストアでもみつけられなかった…🥲🥲

鳩に餌を与えないでください。のテンションで

かまって欲しいのはわかるけど、強引に過ぎやしないか？  だが許す  #ネコハラ

お客様来ないから、店長に #ネコハラ 受けている。

これは、私が知る限り最も高次の存在に近づいていた時の記録 文字なのか、柄なのか、雪なのか、風なのか、、

流石にイニング投げさせすぎでしょ… 首脳陣は反省しないと

在宅勤務にどうですか皆様  【追記】 嫁と相談した結果「帰るまでに300いいね付けば買って良し」らしいです。

これは結婚記念日をすっぽかしたことにお互い翌日気が付いた夫婦のLINE ちなみに10周年でした♥

今日はいい数字の新幹線に乗った！

前日、カメラマン席に飛び込み好捕し左手首を痛めて途中交代した #オースティン 選手がグラウンドへ！！  「大丈夫！」  #baystars #サンスポ

いいかい学生さん。人が空想できる全ての出来事は起こりうる現実なんだ

朝起きたら次女ちゃんがなんか作ってた。 吹き出しを差し替えてちゃんと好きなものを発表出来る仕様w

今日は手作りフィレオフィッシュを食べました。おいしかったです。

孤独死した叔父さんの部屋を解約した話。(1/5)

AIが生成したような写真でてきた。

実は一番甘い「尻腐れ」というトマトは見た目がこんなですのでほとんど捨てられてきましたが「闇落ち」という名前にしたら人気商品になりました。直売所で絶賛発売中。再掲

しまむらで、やんのかステップ寝具を見つけてしまった🫣

となりの高校生ぐらいの人がコンセントのとこにtype-Cのケーブル刺して「充電できねぇなー」とか言っててエグかった

誰か早く北海道の天気に今日が5月25日であることを伝えてください。もう雪は降らせなくていいです。

今日もパソコン作業は無理そうですね

どうでもいい話なんだけど、「私でも強くなれますか？」の数ページだけ妙に有名な朝昇さんはかなりの強キャラで、 主人公に負けた後も噛ませ犬化せず、実力者の面目を保ち続けている極めてタフな格闘家である事は非読者にあまり知られていない

ドッグランのプールを爆走する大吉。怖…楽しそうな顔してるねぇ…

明日から始まるコメダの一番くじ カツパンクッション、どう考えても欲しい

例の広告 若干停止位置ずれていい感じに見れる可能性は結構低くなった

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この喧嘩まじで面白すぎるｗｗｗ

パルテノン多摩でやっている写真展「変わりゆく多摩ニュータウン」を見てきた。地元住民による裏情報が秀逸である。

オチなし4コマ

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悲しすぎるよ

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【台報】熱帯低気圧さん、フィリピンに上陸してしまい発達できず、なかなか台風になれない

短い足で走ってるようにしか見えなくなってきたやばい

ローソンでカントリーマアム買ったんだけど３倍デッッッッッッカ‼️いいぞもっとやれ‼️‼️

資格と実務

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イーウィニャ

設営完了

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小原好美

ブンバイオレット

声優陣

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木原誠二

リチャード・シャーマン

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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