ポスト
今日は、近場の公園で、懸垂を含めた自重トレーニングと、スプリント力を鍛えるための、シャトルランの要領のダッシュを2分×2セット行った💪 後は、帰るまでに、ウォーキングの歩数を稼いで… 帰ったら、日課のプランクを行いたい。 #筋トレメモ #トレーニングメモ pic.twitter.com/XTmp4CABT5
メニューを開く今日は、近場の公園で、懸垂を含めた自重トレーニングと、スプリント力を鍛えるための、シャトルランの要領のダッシュを2分×2セット行った💪 後は、帰るまでに、ウォーキングの歩数を稼いで… 帰ったら、日課のプランクを行いたい。 #筋トレメモ #トレーニングメモ pic.twitter.com/XTmp4CABT5
メニューを開く