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そう言えば… 懸垂 逆手(順手でない)方だけど、上がる回数が僅かでも伸びてる。 今日… まだ、2回~3回程度でも、順手(順手懸垂は背中により効くとされてるらしい)で懸垂が出来たので、次は順手懸垂 5回を目指したい。 #筋トレメモ #トレーニングメモ #今後の目標

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白峰@飯テロ🍜ウォーキング ママチャリ🚴星人⛰️@Startfrom155

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