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ベンチプレス40キロ×10回 3セットが余裕できるようになりました。 重さ上げるかー!でも重さに自信ない。 45キロにとりあえず挑戦します。 #筋トレ初心者 #ベンチプレス pic.twitter.com/DTLtJVyYjO

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カビ取り/防カビ専門店/埼玉県坂戸市の雅エアコン&ハウスクリーニング/BMC:LABO副理事長@miyabiclean

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