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インクラインをしっかりやり込めばフラットもかなり強くなるよ！だから普段はほとんどインクラインしかやらない。#ベンチプレス #インクラインベンチプレス #筋トレ #筋肉 #ボディメイク #ビーストジョーカー #超人 pic.twitter.com/ARa879S9VC
BENCHPRESS 110kg×4 ベンチプレスむずかしいなぁ😊 でも少しずつ強くなってて嬉しいなぁ #筋トレ垢さんと繋がりたい #ベンチプレス #彼女募集中 pic.twitter.com/bGlVrCgpOH
え、待って! 90kg2回上がったんだけどw 5月中100kgのチャレンジいけそうじゃない? このあとも何セットかできてるので切りの良いところで編集して動画上げます(о´∀`о) #宅トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/c3FVFzTFRl
今日のベチン Hooklying narrow grip long pause 105 1🎥 100 2 Shoulder press, Triceps extension とりあえず帰ってきました まだ違和感あるので軽めの足上げ #ベンチプレス pic.twitter.com/95gKpwIgFw
エブリベンチ54日目 132.5kg5✖️5セットのつもりが修行不足で4セット目から130kgに😅まぁ伸びしろって事で☺️ #筋トレ男子 #ベンチプレス pic.twitter.com/YKdfkiza7V
✯ﾏｯｽﾙﾒﾓﾘｰ検証/14回目(0312ｽﾀｰﾄ) 📹なし ※ 10日ちょっと空いたので今日は感覚戻し ⚫︎ﾜﾝﾊﾝﾄﾞDBP ・左 26/41/46/51△/46 44.5/43.5/42/41/×2 ﾗｽﾄ+1 ・右 26/41 51×2×3 211 46×1×3/止め有 良い手応えでした😊 お疲れ様でした！ #ベンチプレス #マッスルメモリー
✯ﾏｯｽﾙﾒﾓﾘｰ検証/13回目(0312ｽﾀｰﾄ) 📹なし ※BP120位まで戻ったら上げます ・ｱｯﾌﾟ 〜110 ・sｼｮｯﾄ 120/130/135/×1 ・ﾋﾟﾝﾌﾟﾚｽ 90/最下部 ・bsﾍﾞﾝﾁ 100×2×3 明日より所用で田舎に幾日か帰省します 戻ったらまた再開します！ #ベンチプレス #マッスルメモリー
#ベンチプレス bw60kg 111.5kg微止め。危機感持った方がいい。厳しいって。詰めが甘いって。 追伸 室蘭ベンチプレス大会申し込みました。まだ2大会目なのでお手柔らかにお願いします。 pic.twitter.com/gq9aQ5aPm9
ベンチ 140k x3 165k x1 170k x1 他アップ、100k x15 仕事の資料チェックあるから少なめで 夜のワンオペ家事育児含めて全般忙しい #ベンチプレス pic.twitter.com/9MlgXE5Rvh
デッド予定だけどプラットホーム空いていなかったから待ち時間ベンチ🔥 140kg×3発狙いに行ったけど撃沈😇 そもそも2発目の止めが甘い😅 #ベンチプレス pic.twitter.com/R9OJYyE9zw
5月9日(木)16時 ベンチプレス130kg 体重78.9kg 感覚→重 左肩👹 その他 ポーズスクワット147.5○ Rエクステンション97.5▲ Rプレス140☓ インクラインカール10☓ 21 6○ #ベンチプレス #町屋 pic.twitter.com/tnlGvvVUAY
ノーギアベンチ ピーキングW3 今回はトップなし 87.5kg 6×2 77.5kg×6 足上げ 足上げはまだ肩に違和感があるが パワーフォームはだいぶ調子が戻って来た #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.twitter.com/K6MiBYHQmB
2024.5.9 ベンチプレス @squat_mania さんのご指導のおかげでフォームが少しずつ良くなってきてるのを実感できる。 #BIG3 #ベンチプレス #筋トレ #ジム日記 #自分のペースでコツコツと pic.twitter.com/LduKXmu8wD
【SBD商品試着体験会】 2024/5/14(火)18:00～21:00 ゴールドジム戸塚神奈川店にてSBD商品の試着体験会を行います。 パワーリフティングベルトやニースリーブ、エルボースリーブなどの試着ができますので是非お越し下さい！ sbdapparel.jp #パワーリフティング #ベンチプレス #デッドリフト pic.twitter.com/F45ZUtQd0x
朝、スポルでパーソナル練習からのベンチプレスでした！エブリベンチなので今日は軽めの日です。昼下がりのジム内にはなぜかゴリマッチョが多かったですね！パーソナルや合同ベンチも受付中なのでDMお待ちしてます！ #ベンチプレス #ホフベンチ #今日のMAXは120kg pic.twitter.com/kr7u9Lib7o
最近、腕が長いからベンチプレスで胸につかないとか何とかとTLに流れてきた 身長180以上のラグビー選手やレスラーもベンチしてるしバレーやバスケの選手もやってる 自分はウイングスパン181cmだけどナローでやってる 不利でやりにくいけど、胸にバーがつかないってこたぁ無いよ #筋トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/ZdSpJEGNrs
30kgも減量して、階級下げたのに、新ベルト(軽い日用)Mサイズ買ったら、キツキツ笑 #歯科 #powerlifting #パワーリフティング #gym #ジム #benchpress #ベンチプレス #ダイエット #physique #フィジーク #リフティングベルト #bodybuilding
2024年5月9日(木) 筋トレ日記💪 今日の体重64.6kg ベンチプレス110kg💪 最近、左肩が熱くなりやすい🔥 それを炎症と呼びます🔥 そんな時期もあるので無理は禁物😉 #ホームジム #ベンチプレス #ベンチプレス110kg #筋トレ #胸トレ pic.twitter.com/kxCa1nDV3n
☆本編動画はプロフィールのリンクから☝ 【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”372日目” 胸のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・ベンチプレス 115㎏×3セット ・ダンベルプレス 43㎏×5セット ・ダンベルフライ 33㎏×4セット #宅トレ1000日チャレンジ #ベンチプレス #胸の日 pic.twitter.com/M6Gd56YQFE
減量やめてから体重余り戻らず72kg🫥 パワーも戻らず🫥3000kcalじゃ少ないかなー🫠 #胸トレ #今日はウエイトリフティング行く #weightlifting #ベンチプレス #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/lyCiXIgobp
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りりちゃん、もう膣産業の教祖だろ
恥ずかしながら今まで知らなかった
ちょっと男の人可哀相、もしこれが本当なら女の人ヤバいだろ
目の前で被害者のマイクが切られて、それを被害者が訴え、職員が「3分経ったので」と対応しているのを目の当たりにして、「マイク切ったと認識してません」と言い放ち、そそくさと帰っておいて、問題になったら泣きながら「大切に思ってる」と。もう無理でしょう。
これすごいわ 本気ですごい 完全にヒエラルキーを超越してる インテRから乗り換えても不満ないし シトロエンC4スペースツアラーとかC4ピカソみたいな匂いがする 先代カングーみたいな匂いがする これでいい。これがいい。 これが月に2万台売れる日本 終わってないわ 見る目ある人多いってことね。
教え子が男になって帰ってきた。 いいですか？もう一度言います。 ＿人人人人人人人人人人人人人人人人＿ ＞ 教え子が男になって帰ってきた ＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y #卒業
