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今日は3週間ぶりの診察です✨ 毎回こんな感じで先生にメモ渡してます😁 水色とピンクのマーカーで分かりやすくするのがミソ🤭 先生にも分かりやすいと褒められました♬ #双極性障害 #双極症 #躁うつ病 pic.twitter.com/YWtnRimSHI

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オーキド博士@双極症Ⅰ型@Dr_ohkido108102

みんなのコメント

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素晴らしいです!! 私も気分の波を把握したかったので睡眠時間と合わせて記録しようと思います! 共有ありがとうございます☺️✨

とも@躁鬱な発達持ち@Tomo_no_toro

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やってました。とても大事ですね。慣れたら睡眠は自分の手元に気分と感想は主治医に見せて意見もらってました。先生に見せるのはやめてしまいましたがつけています。季節や睡眠などで躁鬱の手がかりになります。

バイポーラ@bipolar_aki

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すごい✨

またまた必ず立ち上がる障害者@manachoki1021

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