今日も20時就寝、3時起き🙌 3時に起きて ・3分筋トレ ・Xチェック ・ライン返信内容作成 ・OWNで20分筋トレ ・TEDをディクテーション ・執筆活動 5時に家族が起きてきてご飯☺️ 朝の時間が充実するのって、すごくいい！ まだ続けてみたい🤭 #双極性障害　#双極症　#躁うつ病

さっき病院🏥から検査結果聞きに行って帰ってきたわ〜( ´థ౪థ) 買い物🛍もして #豚嫁ウサギ の性獣クソキモ憎悪とは裏腹に、俺は一日頑張って生きたゾ💪🔥❣️( ´థ౪థ)👏 良い報告と事があって余は満足じゃヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎ #躁うつ病 #不眠症 #狭心症 #双極性障害 #生きる

だめだ精神薬の眠気に勝てない 毎日栄養ドリンク飲んでる 頻繁に飲むからアレルギーになったのか一部は必ずお腹を下すようになった 普通に暮らすには栄養ドリンクなしじゃ暮らせないんだ こんなの麻薬だよ 今からまた寝る、今日昼間起きてた時間は1時間ちょいか🕐 #躁うつ病

昨日鬱で休んで今日は朝散歩して気合い入れて行ったけど13時までしか持たなかった😢 躁鬱の波は怖い。気合いだけではどうにもならない。脳みそがイカれてる、変えたい🧠 　#躁うつ病

埼玉医科大学市民公開講座 「よくわかるうつ病と依存症」 日時：6月15日（土）13:30～15:40 会場：当かわごえクリニック＋ZOOMによるオンライン #市民公開講座 #うつ病 #双極症 #躁うつ病 #アルコール依存症 #ゲーム依存症 #ギャンブル依存症 詳しくは、 saitama-med.ac.jp/lecture/2024R0…

20時就寝、3時起きをしてみたら ・朝3分筋トレ ・Xチェック ・ブログ投稿 ・執筆活動 5時に家族が起きたら ・ご飯 ・夜の仕込み ・洗い物 ・化粧 ・子供達と遊ぶ ・コーヒープロテインタイム 充実しすぎていた😳❤️ #双極性障害　#双極症　#躁うつ病

主治医が診ていた、躁鬱の波が激しかった患者さんが、1年間寛解になった習慣が、 "超"早寝早起き だったそうです！ 具体的には、19時に寝て、3時に起きる😳 私も20時に寝て、4時に起きる生活を試してみます🙌 #双極性障害 #双極症　#躁うつ病

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1229日目 朝起きられた ごはん食べられた 病院行けた 運動できた 勉強できた お風呂入れた

昼イチに目覚めたけどあまりの睡魔に勝てず二度寝😴 今度こそスッキリしてやっと起きた。 　　　∧∧　　　　むくり　　 　　（*･ω･）　 　 ＿|　⊃／(＿＿_　　　　 ／　└-(＿＿＿_／ 　　　　 ￣￣￣￣￣￣￣ #躁うつ病 #不眠症 #狭心症 #双極性障害 #シヌ

今日主治医から、躁鬱の波を穏やかにするための、面白い話を聞きました！！ 近日中に記事にします✏️✨ #双極性障害　#躁うつ病　#双極症

今朝、ちょっと興奮する事があって子供みたいに早めに目が覚めた 　　　∧∧　　　　　 　　（*･ω･）　 　 ＿|　⊃／(＿＿_　　　　 ／　└-(＿＿＿_／ 　　　　 ￣￣￣￣￣￣￣ と言っても昼イチだけど あぁ〜待ち遠しい(っ ॑꒳ ॑c) #躁うつ病 #不眠症 #狭心症 #双極性障害 #精神疾患

今日は３週間ぶりの診察です✨ 毎回こんな感じで先生にメモ渡してます😁 水色とピンクのマーカーで分かりやすくするのがミソ🤭 先生にも分かりやすいと褒められました♬ #双極性障害　#双極症　#躁うつ病 pic.twitter.com/YWtnRimSHI

双極性障害と「死にたい」気持ち　#躁うつ病　#希死念慮 /Rarefaction in Bipolar Disorder youtu.be/iZ3b0verSZo?si… @YouTubeより

昼イチに起きたけどあまりにも眠くて二度寝😴 さっき起きてようやく頭スッキリ❣️ 昨日の数日ぶりのジムで身体が痛い。悲鳴をあげておる🏃🏋🏻 #躁うつ病 #不眠症 #狭心症 #双極性障害

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1228日目 朝起きられた ごはん食べられた 運動できた 勉強できた お風呂入れた

双極性障害でも生きやすくなるヒントを、双極性障害3年生がまとめています☺️✏️ 1人でも多くの当事者の方が、生きやすくなりますように🍀 #双極性障害　#躁うつ病　#双極症　#神田橋語録　#躁鬱大学 双極性障害の１年生のための参考書｜オーキド博士 @Dr_ohkido108102 #note note.com/dr_ohkido/m/m2…

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1227日目 朝起きられた ごはん食べられた 運動できた 勉強できた ドライブできた お風呂入れた

今日は金曜日かと思ってたら土曜だったわ〜。なんとか鬱ターンを乗り越えて今週も死ぬほど頑張って生き延びたな＼(*⌒0⌒)♪ ふふふふふふふふふふ( ´థ౪థ) 豚嫁ウサギは井上ハゲノリ( ´థ౪థ) #躁うつ病 #不眠症 #狭心症 #双極性障害

#心療内科 #メンタル疾患 #うつ状態 #うつ病 #躁状態 #躁うつ病 今日昼間、心療内科クリニックヘ。２週間に一度の定期通院。 その後も特に変わりないので、処方箋に変更なし。春になって以降ほぼ順調。このまま続いてくれるとよいな…… 今日の #Lunch ↓ THEチキンカレー+色々トッピング+20辛🔥🔥 pic.twitter.com/U290wzGGHc

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1226日目 朝起きられた ごはん食べられた 運動できた 勉強できた 仕事できた お風呂入れた

う〜ん、やっぱ体調が鬱ターンになってるから起きるのも遅い。数日ジム行けてないだけで身体がムズムズする。でも身体が重くてクッソだりぃ。軽躁ターンの時は軽く感じる身体が鬱ターンに入ると起き上がるのもしんどい。難儀な病すぎる(´･ω･`) #躁うつ病 #不眠症 #狭心症 #双極性障害 #花粉症

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1225日目 朝起きられた ごはん食べられた 病院行けた 運動できた 勉強できた 仕事できた お風呂入れた

1、フルタイム復職 多分心と体がもたないけど理想 2、パートタイム復職 折衷案。少し生活費が不安 3、サテライトオフィスまたはＡ型に就職 1番ハードル低く再就職できるが、生活費がもたない どれを選べばいい？ #失業中 #躁うつ病 #どうあがいても絶望

まさにこれなんよな。 #双極性障害 #躁うつ病 pic.twitter.com/an2Hj7uYUc

身体が重い。ダルい。꜀( ꜆-ࡇ-)꜆ 長い期間、軽躁状態が続いてたから油断してたな。これは鬱ターンに入る兆候ぽい。最近気がつくと寝落ちが多くて変だなと思ってたけど、少しの間ジムはお休みかな◦<(¦3[▓▓] でも数日行かないだけで身体が疼く。🏃🏋🏻 #躁うつ病 #双極性障害 #不眠症 #狭心症

今日は相方の通院について行くのだが、休職してからの数々の仕打ちを思い出して腹の底から黒いものがふつふつしている。 さて、先生に言えるだけぶちまけてきましょうか…… (´ω`╬ ）ｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｫ #双極性障害 #躁うつ病

シュ「明日は今日より悪くなるかもしれない」 ル「いいや、良くなる。例えどれだけ時間がかかろうとも、人は幸せを求め続けるから」 わたしは今この言葉に励まされて闘病しながら生きています。 ありがとう、ルル。 #躁うつ病

躁うつ病と付き合う中で「何者でもない」と感じた時、その感覚を恐れないでください。むしろ、そこから新たな表現が始まると信じて、一つ一つの作品と向き合いましょう。#創作 #躁うつ病 #新たな表現

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1224日目 朝起きられた ごはん食べられた 勉強できた 仕事できた お風呂入れた

#闘病垢 #双極性障害 #躁うつ病 #ホメ療法 お友達募集中 DMとかでゆっくりお話しできたらうれしい ゆっくり仲良くなりたいです ♡RTで見に行きます よろしくお願いします #精神疾患を持つ人と繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード #闘病垢自己紹介カード #闘病垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/vKrJBXSvv0

躁うつ病闘病中の方にお聞きします。 躁状態の時ってどんな感じになりますか？ なんか躁状態の時って寝なくても元気とか「自分すごい」とか思うらしいんだけど私はそこまで思ったこと一切なくて…躁うつ病の可能性があるとは言われたけど、そう思えなくなってきた。 #躁うつ病 #双極性障害

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1223日目 朝起きられた ごはん食べられた 作業できた 買い物できた お風呂入れた

6/9（日）夕方、#新宿 で #ゲイ 男性👬🌈限定の #うつ病 ・ #躁うつ病 #自助会「#ひだまりの会」開催。 募集中です。6人限定。有志参加の食事会あり。 詳細： hidamarilgbt.blogspot.com #gay #ゲイ東京 #東京ゲイ #gaytokyo #tokyogay #鬱病 #メンタルヘルス #双極性障害 pic.twitter.com/DL84yJlYO6

#ニトラゼパム。について。 #精神科医 #精神科 #心療内科 #うつ病 #鬱病 #そう病 #躁病 #躁うつ病 #躁鬱病 #パニック障害 #パニック発作 #摂食障害 #双極性障害 #不安症 #不安障害 #不眠症 #発達障害 #ADHD #強迫性障害 #強迫症 #完治 #寛解 #精神病 #精神的な病 #精神疾患 #主観的観念論… pic.twitter.com/UHFsHKPTFy

はてなブログに投稿しました 【親の介護】 #231 早朝母の声が聞こえる！ 久しぶりに会話出来たけど十数分後には・・・ - ねこのおしごと necojob.net/entry/2024/05/… #在宅介護 #躁うつ病

今日のお散歩中まじで久しぶりにバズ君のラブ仲間のソラ君といちごちゃんと会いました！いちごちゃんの熱いチューとソラ君との熱い抱擁に癒されたー❤　バズ君２匹に会わせてくれてありがとね🐶　 #わんこ　 #一人暮らし #躁うつ病 pic.twitter.com/z62f9trNB4

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1222日目 朝起きられた ごはん食べられた 勉強できた 作業できた お風呂入れた

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1221日目 朝起きられた ごはん食べられた 勉強できた ドライブできた お風呂入れた

再ポスト #性善説 #性悪説 #精神科医 #精神科 #心療内科 #うつ病 #鬱病 #そう病 #躁病 #躁うつ病 #躁鬱病 #パニック障害 #パニック発作 #摂食障害 #双極性障害 #不安症 #不安障害 #不眠症 #発達障害 #ADHD #強迫性障害 #強迫症 #完治 #寛解 #精神病 #精神的な病 #精神疾患 #主観的観念論 人間は、… pic.twitter.com/jMoq1hFSh3