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ハイ🙌朝からジームイン🕺 💪トレーナー付き筋トレ🏋️ →アシスト懸垂練習 →ワンハンドロー →プルダウン  👉ゲッツと胸意識して…🫣 →ロー  👉ゲッツと胸、骨盤意識して…🏋️ 🏃ラン →トレミ6キロ テレビ塔の頭はどうした? #cloudmonster #shokz #openrun #Garmin #venu2s #beatyesterday pic.twitter.com/I6lZV2bCku

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つぶやき かぁちゃん@kyohousacchann

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