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こんばんは♪ 今日は腕トレでした💪 久々にバーベルカールをやりました‼️ 反動を使わないようにやりましたが、動画を見る限りかなり反動を使っていました笑 練習あるのみです‼️ 太い腕を目指して頑張ります💪😄 #筋トレ #バーンフィット pic.twitter.com/zoeTfewDCJ

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