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シャワー前ちょいトレ ✅FrontLever (0㌔:24s) ✅WallAsstHandStandPushUp (0㌔:14) ✅WallAsst1ArmHandStandPractice ✅1ArmChinning (0㌔:4,4) #calisthenics #プリズナートレーニング #自重トレ
メニューを開くシャワー前ちょいトレ ✅FrontLever (0㌔:24s) ✅WallAsstHandStandPushUp (0㌔:14) ✅WallAsst1ArmHandStandPractice ✅1ArmChinning (0㌔:4,4) #calisthenics #プリズナートレーニング #自重トレ
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