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#デッドリフト やってみたんだけど「腰が痛くなるだけで効かない種目」という印象でした。当日は。 で、翌日。腰の痛みはやや治まって今まで感じたことのない体の後ろ側での心地よい筋肉痛が。筋肉を意識できるから姿勢も良くなって心持ち立ち姿が整いました。 またやろう。 #筋トレ

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みずばち@test_report

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