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#チンニング (ハーフ)20回、 (フル)14、12、10回 #立ちコロ 20回 #アブローラー 連続251日目 フォロワーさんのツイートに感化され、ハーフレンジでやっていたチンニングをフルレンジに変えてみた。 フルレンジのチンニング、略して… 語呂も良いし今後はこっちでいきます! …おやすみなさい! #筋トレ

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