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主治医が診ていた、躁鬱の波が激しかった患者さんが、1年間寛解になった習慣が、 "超"早寝早起き だったそうです! 具体的には、19時に寝て、3時に起きる😳 私も20時に寝て、4時に起きる生活を試してみます🙌 #双極性障害 #双極症 #躁うつ病

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オーキド博士@双極症Ⅰ型@Dr_ohkido108102

アメブロを投稿しました。 『躁鬱には、"超"早寝早起きが効く…?』 #アメブロ #双極性障害 #躁鬱病 #双極症 #神田橋語録 #躁鬱大学 ameblo.jp/reika108102/en…

オーキド博士@双極症Ⅰ型@Dr_ohkido108102

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