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おはようございます 目標 体重60kg(維持) 体脂肪率13% 405日目 体重60.3kg(前日-0.1kg) 体脂肪率16.4%(前日+0.1%) 開始時から-1.0% こちらは今日は燃えるゴミの日 私の脂肪も燃やしてやりたい🔥 ということで、今日もゆる〜く やっていきましょう😁 #ダイエット垢さんと繋がりたい #16時間断食

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みや@30㎏痩せたアラフォー@diet_Around40

みんなのコメント

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みやさん、 お疲れさまです💪 ゴミ出しなんて、すごい! 奥さま想いですね🤭

みみ|中年で12kg痩せた人!@mimi_diet55

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内臓脂肪を山林火災くらい燃やしたいのですが… お願いします🙇 教えてくれませんか??

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おはようございます(*´▽`*)

Naoki@海外で管理栄養士@1dokiri_

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おはようございます(*ˊᗜˋ*)/♡

めだか🍀🌻@ZAee9erzzR6vKuQ

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