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ビオラ演奏で1曲の演奏がバテるようになりオケに乗ることを諦めていたプロの方 リポーズエクササイズを継続すると効率的な身体の使い方が自然と身について オケに久しぶりに乗っても大丈夫だったとの連絡がありました! スポーツも音楽も身体の大切さは共通です。 #4スタンス理論 #骨理学

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坂本優一(4スタンス理論マスター級)@tt_4stance

高校総体予選の応援でした! 体幹主導のトレーニングの効果は 試合の後半でバテないのが強み 前半はいいショットが出るのに 後半でだんだん崩れる選手は 筋トレより軸エクササイズが 効果的でオススメですよ! #4スタンス理論 #骨理学 #ソフトテニス

坂本優一(4スタンス理論マスター級)@tt_4stance

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