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5/14(火) 52.3・32.9% 1480kcal やたらお腹空く日排卵日関係あるかしらんけどルナルナ見たら排卵日辺りっぽいしかし既にPMSの兆候も… 閉経間近のくせにホルモン🧌の影響はしっかりあるのどうにかしてくれよ #いつもなら考えない事にイライラするそれがやさぐれ期 #麹 #おうちごはん pic.twitter.com/OiIPNoiGI7

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ワリリン🤟－5kg目指すアラフィフ万年ダイエットジプシー@17kg93

5月14日(火) 22:14

みんなのコメント

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おはようございます！お食事のバリエーションとバランスがとても良くていいなあ。

りくしー｜１年で-60kg痩せたアラフォーのシニア向けシンプル・ダイエット@ricky60kg

5月15日(水) 4:26

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こんばんは♪納豆屋ごまはPMS予防にとても良いのでぴったりなお献立ですね！お米を主食に自然とよく噛みやすくて体が温まって素敵です♪#手料理 #家庭料理 #お米生活 #おうちご飯 #女性ホルモン

ハナイノウエ@87inoue

5月14日(火) 22:46

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