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2024/05/14-05/15分 ・あげていないトリムネ唐揚げ風 ・蒸しブロッコリーアマニ油あえ ・さくら大根 ・玄米0.5合 鶏むね肉100g辺りタンパク質は25g 170gくらいあるから42.5gくらい #お弁当記録 #減量弁当 #ダイエット弁当 pic.twitter.com/7wmxuujFl3

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銀ぎつね🍑🍀@Silver_Fox_2015

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