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プルアップS2…7,4,3 スクワットS5…5 プッシュアップS2…20,20 レッグレイズS2…14,9 20m×5…28 もう1日空けたかったけど予定あるので、今日頑張れて良かった。 #筋トレ #プリズナートレーニング

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