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プッシュ系 ダンベルフライ ダンベルショルダープレス EZバーフレンチプレス 今日は種目少なめでセット数を増やした。 ダンベルフライは5セット目から内転させて下部意識。 ショルダープレスは左が弱く、右の足を引っ張るな…。 #筋トレ #筋トレ垢 #宅トレ #可変式ダンベル pic.twitter.com/8xsIUKFdE6

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