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💪本日のマッスルしないか💪 ・5分間プランクサーキット ・3分間腹斜筋トレーニング ・5分間胸肩腕トレーニング ・4分間HIIT #皇ジム #皇GYM仁義なきムキムキ道

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シアサブ❇️@shia_alter

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