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#16時間断食 生活136日目 昨日 #糖質制限 したら低血糖で眠くなったので回復食(というほど糖質とってない)。俺にはまだ早かったようだ。今も若干頭痛がするような。 pic.twitter.com/x7BCDS438y
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計量 体脂肪量…11.24kg(0.5885kg減) 骨格筋量…21.2998kg(0.4531kg減) どっちも減。糖質制限と単純に食事量も少なかったので筋肉が分解されたと思われる。なかなか調整が難しい。 pic.twitter.com/BheRFlWknx
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