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帰宅した時点で1900歩くらいしか歩けていなかったので、#chocoZAP に歩きに来ました。 後は #チェストプレス#ラットプルダウン もやります。 歩数はポイ活にも関わるし、何より寝付きの良さにも繋がります。 今日は人多いです。水曜日だからかな? pic.twitter.com/TIMysYCqfs

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OKADA_130123@yukky5440

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