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おつトレ様でーす! 予想外の雨に虚を突かれたような感じでしたが、仕事終わりジム行けました。 久々の3日連続ジムで、筋肉痛ありながらもあげれる範囲でやれました! ベンチの頻度意識でやって行きたいと思います。 #筋トレ #筋トレ初心者 #パパトレーニー onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/4x2eUsLxue

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とも@筋トレ初心者@touchan1420

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