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5分エクササイズ&グラノーラモーニング後、6時15分に出発👍   実は半年前から自宅でベッドスパやってて、睡眠時間短いけど眠りの質は凄くいいんだよ✨   でも眠いものは眠いー😆   - 5分エクササイズ - ❶#腹筋ローラー#逆立ち#スクワット#カーフレイズ#柔軟#ブリッジ pic.twitter.com/z2syLyz8az

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