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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右5回ずつ1セット #アブローラー 10回3セット #一本歯下駄 装着 渋滞で遅刻した まぁ、毎日1時間はデフォルトで居残りしてるから5分くらいいいだろたまには #getaトレ pic.twitter.com/QbDFfnFl0Q

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