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今日は #世界高血圧デー 🌍 血圧を管理することは、心臓病や脳卒中などの予防に非常に重要です! 健康的な食生活や適度な運動を取り入れて、高血圧を防ぎましょう!🩺💪 #健康 #予防 #健康管理 #高血圧 #健康生活 血圧が高くなる原因は、5つ! ❶食生活30% ❷_____25% ❸過剰な飲酒20%… pic.twitter.com/mAVCDgLPo3

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るぅさん@健康習慣の相談役@ru_sun_PT

みんなのコメント

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❷は #運動不足 まずは軽いストレッチやウォーキングからゆっくりと始めよう

るぅさん@健康習慣の相談役@ru_sun_PT

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るぅさん、なるほど!お薬も大切な一方で、それ以外でもやれることはたくさんありそうですね🤲✨

ゆき|銀座のストレッチトレーナー@tbt_stretch

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②はだよね~、ですね!

リョウコ|陰ヨガ指導者養成@ryoko_s_yinyoga

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