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昼休みラン🏃 10.53(3.51/3.36/3.26)3.38/km アップなしだからCLIMAXには遠いぜ😝 帰りは遊びながら6.1km (4.45/4.43/4.37/3.35/4.32/3.29/3.05) 1週間の仕事終わりは やっぱりクタクタだぁ〜💪 ラン後はバイタスのグルタミンとマイプロ👌 #garmin #running #筋トレ #マイプロテイン #DHC #VITAS pic.twitter.com/ZYxOj378Xk

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Shin1_Hara@昼休み筋トレランナー@Lei8125

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