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おはようございます！ 体重65.5kg(-0.9) 体脂肪率12.8%(±0) ランニングはキロ6分で1kmほど 他はウォーキング 筋トレは握力 ストレッチ足廻りガッツリと 気合入れ過ぎないように注意したいのと入れさな過ぎにも気をつけたい気持ち 良い具合の塩梅を模索したいし強度も上げたい #体力作り #筋トレ pic.twitter.com/NsdZheApae

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ぷく🎀🎶@ts2342

おはようございます！ 体重66.4kg(+0.4) 体脂肪率12.8%(-1.5) ランニングはなしでウォーキングのみ 筋トレは握力 ストレッチは足廻りガッツリと 気力が充実してるとやっぱ違う気がするなぁ 油断は禁物だけどこういう意識を忘れないでいきたいなー 後は傲慢にならず感謝忘れず！ ＃体力作り ＃筋トレ

ぷく🎀🎶@ts2342

みんなのコメント

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おはようございますヽ(^o^)丿

よっし～@ナイセン団🎀🏰🍭@hmx_13b

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おはようございます☀️😊

chooさん(回る空うさぎ難民代表)@1045Ischoosan

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おはようございます！(* ´ ▽ ` *)ﾉ

恋風@_Koi_Kaze_

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ぷくさんおはようございます！

ko ko@SherlockKoko

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おはようございます٩(*´꒳`*)۶

シュガー/Surprise☆Cafe🔣@surprise_cafe

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おはようございます！

アンベ　🎀🎶🦇🔱🎠🎃🕊️❄️☀️✈️🐳🫧🧸🌼@PSeZUEp8HmAanX9

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ぷくさん、おはようございます☀️☀️ 今週もよろしくお願いします💪

まにまに🍖筋トレ&ダイエット垢@manimanry

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ぷくさん、おはようございます☀💪😊

けいいち@keiichi_keichan

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おはようございます！☀️ 今日も良い一日を！😆

キャドー@ELECTRIC_CAD

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ぷくさんおはようございます☀✨

とりさん😊ゆっくりしていってください️・細々といいねを返すとりやん@pasuparebo

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