4/29　月曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98517 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

頑張って食べ物で身体を整えます。 先日、セミノールも届きました。☺️😊 これでビタミンを補って元気になります。✨🫶🏻 #セミノール #体力作り pic.twitter.com/umE5cnFAN0

打ちっぱなしでお腹ペコペコになってラーメン食べたので、 午後はトレッドミル、今日はちょっと混んでました #ゴルフ #練習 #ランチ #ラーメン #トレーニング #体力作り #50代 #ジム #チョコザップ pic.twitter.com/YK7bwfrXcG

朝のランニングで体力作りに励んでいます。健康な身体を保つために頑張ります！ #ランニング #体力作り #健康

混むかな〜って思いながら行ったけど、私ひとりだった みんな、お休み満喫かな #トレーニング #体力作り #50代 #ＧＷ

| SOLID FIST／ソリッドフィスト キックボクシングジム solidfist.com/archives/98429 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #格闘技

連休に浮かれて ジムからの打ちっぱなしでヘトヘト しっかり食べないと痩せないですね #体力作り #50代　 #ジム #ゴルフ #練習 #草花 #蝶 #アオスジアゲハ #ＧＷ pic.twitter.com/cEMhAJpNoH

田舎に住むと 走りたくなる！ あると思います。 #ダイエット #体力作り pic.twitter.com/JPUVizVnjM

お散歩前は3000歩だった万歩計。 ちょこと6000歩きました🐾 ママ的にはあと900歩きたかったけどちょこくん、お家方面に曲がりました😅 ちょこくん頑張りました💮 #チワワのいる暮らし #体力作り #おさんぽ pic.twitter.com/GYz4lpGmCo

少人数でも、しっかり稽古！　#空手　#格闘技　#体力作り　#ストレス発散　#ダイエット　#足柄上郡　#大井町　#小田原市　#小田原 pic.twitter.com/eWyyjmPHlS

4/24　水曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98399 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

#ロードバイク #体力作り 天気がいいので外を思いっきり走りたいけど、ケイデンス90どころか80を維持するだけでもバテバテなへなちょこでは危なすぎるなぁ(￣▽￣;) まあ、焦らず急がずのんびりとだな

今日から9km 月、火は走らず。 #ランニング #ダイエット #体力作り #太田市総合健康センター pic.twitter.com/K60SLv4dHw

すっかり週3-4でジム。 週2はムエタイクラス。 食事に無関心だったけど、 誰もが言ってるしみんな到達する所が やっぱり体づくりには食べるものから😤 ただまだルーティンになってない自炊 少しずつ無理せず慣らしていこ #ジム　#体力作り pic.twitter.com/5gj3RIb6KZ

４/２３　火曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98326 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

４/２２　月曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98270 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 今朝もウォーキング！ 慣れてきた(*ﾟ∀ﾟ*) #体力作り #無理ない範囲で pic.twitter.com/tA5jJcLdXl

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 2日休んでだいぶ足が治ってきたのでウォーキング！ 今日はどう過ごすか、それが問題だ お酒飲んで強制的に投げに行けないようにするか？ #体力作り pic.twitter.com/ZFOWr0he6l

4/20　土曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98212 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい

そんなわけで 3日連続で歩いた、走ったので 今日は郵便局の用事と家事 軽い筋トレしておいたよ。そしてハイキュー見てた 面白いなあ。 体重は600g減った。ひと月1キロ減らす目標！ #ダイエット #体力作り

もう少しで10kmだったな。いい天気で、日陰は本当に気持ちよかった🚶‍♂️♪ #ダイエット #運動 #体力作り pic.twitter.com/mmliS3QwCI

あたたかくなって洗車に精が出ます社長です🤓 明日雨とかそんなの関係ねぇです😊 OCS号がピカピカになりました✨ #大阪 #淀川区 #十三 #塚本 #奈良 #大和郡山 #ダイエット #体力作り #運動不足解消 #クライミング #ボルダリング #ジム #シティロックジム #オーシーエス #cityrockgym #OCS #社長 #洗車 pic.twitter.com/9qfnEBSgpV

AKA株式会社の池田洋介です。 本日は逗子市に来ております😁わかってはいたが大変なエリア💦それでも多くの方に広告を見て頂きたいので頑張ります💪朝からいい運動だ👣 #AKA株式会社 #ポスティング #逗子市 #山 #階段 #健康 #筋トレ #体力作り pic.twitter.com/zxm68wObS4

4/19　金曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98199 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

キャパスボードを新たにセッティングしました😊 ごりごりトレーニングしてくださいね💪 #クライミング #ボルダリング #ジム #奈良 #大和郡山 #キャンパスボード #トレーニング #筋トレ #体力作り #運動不足 #ダイエット #シェイプアップ pic.twitter.com/pGYgpEeKpS

4/18　木曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98151 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

今日は筋トレをしました💪偉いぞ。 #ダイエット #運動 #体力作り pic.twitter.com/eRa7ICelbl

皆さん、良い動きでした！　#空手　#格闘技　#体力作り　#ストレス発散　#ダイエット　#足柄上郡　#大井町　#小田原市　#小田原 pic.twitter.com/7efbdeLqD2

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 今日はウォーキング途中でトイレに駆け込みたくなったのでちょこっと短めで。 足が筋肉痛でしたので運動強度も少し抑えて。 Amazon Musicのアプリがクラッシュしたので再インストールしたけど、ダウンロードしといたデータも消えた！ #体力作り pic.twitter.com/KAVCDrO4Tb

4/17　水曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98087 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

今日もう夏気分🥵黄砂で澱んでたけど八重桜が綺麗だったな 先日は意気込んで片付けして首と肩の凝りから頭痛 腕も筋肉痛 疲れが溜まり寝込んじゃったわぁ　加齢とともに体力がどんどん衰えてきた 片付けで思い知らされるとはなぁ 筋トレ大切 #お花 #小さな幸せ #体力作り #フレイル対策しよう #断捨離 pic.twitter.com/ZVTpOkjoTh

午前中 #なぎさの池 をウォーキングしていると散歩していた方から四葉のクローバーを頂きました🍀しかもこの中の二つは五葉のクローバーなんです‼️幸せのおすそ分けですね🤭 #就労継続支援b型 #神戸市 #垂水区 #四葉のクローバー #クローバー #幸せ #幸福 #おすそわけ #ウォーキング #体力作り pic.twitter.com/wEQsihOLDG

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 暖かくなってきたし、今日からウォーキング再開！ すべてはダーツのため！ 初日なので無理しないで #減量 #ダーツ #体力作り pic.twitter.com/TvJr3202Zk

イースフォーヘアーのブログ更新しました es-for-hair.com/cn7/2024-04-17… #ランニング #昼ラン #ウォーキング #ジョギング #昼活 #腸活 #リハビリ #筋トレ #体力作り #ストレッチ

4/16　火曜日のトレーニングの様子！！ solidfist.com/archives/98074 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造 #選手志望

アメブロを投稿しました。 『久しぶりの昼ラン』 #アメブロ ameblo.jp/es-for-hair/en… #ランニング #昼ラン #ウォーキング #ジョギング #昼活 #腸活 #リハビリ #筋トレ #体力作り #ストレッチ

仕事終わりでクタクタ状態でジム行くぞー🤖 頑張れ俺！もっと高みを目指して‼️ #フィットイージー #ジム #体力作り #ダイエット #スキンヘッド #フレンド募集 pic.twitter.com/eoNPPKXbWf

営業時間のお知らせ！！ solidfist.com/archives/98042 #福岡キックボクシングジム #福岡ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区キックボクシングジム #福岡西区ジュニアキックボクシングジム #福岡市西区フィットネス #体力作り #運動不足解消 #ストレス解消 #初心者歓迎 #強くなりたい #肉体改造

体力作りし始めて、ここ数日ずっと全身が軽い筋肉痛。 若い時のことを思い出させてくれる感覚で少し嬉しい。 #いつもはバイク #体力作り #自転車通勤 #w175 #スーパーカブ #カブカスタム #松尾祭り pic.twitter.com/zTO7qV0x3n