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1回目:チェストプレス35kg×20回×3セット 2回目:アームカール:35kg×15回×3セット 3回目:トレッドミル:188kcal speed:11.2km/h 時間:16:25秒 昨日の体重:65.65kg 今日の体重:66.90kg 🐷😢 #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #トレッドミル #毒親育ち #筋トレ初心者 #筋トレ垢 #肥満 pic.twitter.com/boJGtLuGws

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